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¡Date permiso de SER humano!

Date permiso de reconocer tus emociones y desde ahí tomar acción en beneficio tuyo y de los que quieres.

De acuerdo con Tal Ben-Shahar, quién ha sido profesor en Harvard de Psicología Positiva y Psicología del Líder, sólo los psicópatas y las personas que están muertas no experimentan «dolor». ¡Solamente los que están muertos o son psicópatas no experimientan emociones negativas!

¡Y nosotros somos #supervivientes! Así que, digámoslo claramente: nosotros experimentamos el dolor.

Es importante expresarlo y canalizarlo para que no nos afecte física y emocionalmente. Úlceras, dolor de espalda, de cabeza, dolor muscular, cáncer, enfermedades auto-inmunes…¿Tendrán que ver con emociones de dolor no resueltas? Yo creo que sí tienen relación. 

¿Cómo respondemos ante estas situaciones? Aquí algunas ideas concretas y útiles para #SuperVivir: https://www.youtube.com/watch?v=4YHIA-96ZWg

Ansiedad, dolor, tristeza profunda, estrés, odio, impotencia, enojo, celos…¡son parte de nuestra vida diaria! Generalmente tendemos a reprimir estas emociones; tendemos a retenerlas, esconderlas. ¿Porqué? ¡Porque no queremos sufrir! Porque no queremos exponer nuestros sentimientos y sentirnos vulnerables. Sin embargo, la mejor manera de deshacernos de esas emociones negativas es, como diría la princesa Elsa en Frozen, «dejarlas ir». Reconocerlas y dejarlas pasar.

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¡Vamos a SuperVivir y salvar muchas vidas!

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