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Blog2018-12-26T16:42:53-06:00
202, 2018

Día Rojo, Mes Rojo: ¡Cuida tu CORAZON!

Actitud y Emoción, Estilo de Vida, Salud y Nutrición|

Recuerdo muy bien el día cuando le pregunté a mi oncóloga, Dr. Joyce O'Shaughnessy, sobre cuál era el "secreto" para mantenerme sana y libre de cáncer (o libre de cualquier enfermedad crónica). Dr. O'Shaughnessy es una de las oncólogas investigadoras en cáncer de mama más reconocidas en el mundo, además de un ser humano extraordinario. Para mi, ella debía y tenía que saber la fórmula mágica después de todo lo que ha visto, investigado, estudiado, probado inclusive. Estaba lista para escuchar el "secreto" mejor guardado ;). Por un momento creí que Dr. Joyce me daría una receta médica o cátedra; sin embargo, su única respuesta fue: "Lifestyle Aideé, Lifestyle". Febrero es un mes que fácilmente se pinta de rojo pues celebramos el amor y la amistad. También es un mes "rojo"

102, 2018

Influenza: 10 Remedios Naturales Que Ayudan

Salud y Nutrición, Sustancia-Cuerpo, Tratamientos|

Escuchamos de casos de influenza por un lado y otro. Muchos casos, de hecho. Unos sencillos, otros más complicados. Escuchamos también de la escasez de medicamentos anti-virales, o de su alto precio, y en algunos casos, de la poca efectividad de los mismos. ¿Qué hacer? ¿Cómo ayudar a nuestro cuerpo a salir de este cuadro viral? Les comparto algunas ideas sencillas y básicas para fortalecer nuestro sistema inmune. Todas estas ideas son NATURALES, y apoyan (si no es que suplen en ocasiones) a los medicamentos alópatas que comúnmente se recetan. 10 recomendacioes básicas de Home Remedies For You para recuperarnos de la influenza: Descansa lo más posible. Duerme bien. Prepárate para ello. Es una prioridad que

102, 2018

Estar Saludable Mientras Viajas

Actitud y Emoción, Estilo de Vida, Salud y Nutrición, Sustancia-Cuerpo|

¿Piensas en cosa peor que estar enfermo mientras viajas? Ya sea por placer o trabajo, queremos y necesitamos sentirnos bien para disfrutar y lograr los planes propuestos en nuestros viajes. ¡Esta semana tengo viaje en puerta! Estoy súper emocionada de encontrarme con amigas muy muy queridas a las que tengo sin ver años (¡a algunas más de 18 años!). Así es que además de hacer maleta, estoy repasando aquellas cosas o prácticas que me ayudarán a mantenerme y regresar con salud de mi viaje. Así podré disfrutar al máximo. De acuerdo a Gary Greenberg, psicoterapeuta con práctica en Connecticut, podemos hacer 4 cosas concretas para reducir el riesgo de enfermar mientras viajamos: a) Procura evitar tocar superficies comunes en lugares públicos, y si lo haces, evita tocar tu nariz, boca u ojos.

3001, 2018

¡Evita Decir..! Habla BIEN frente a personas con cáncer.

Actitud y Emoción, Estilo de Vida, Razón|

Cada cabeza es un mundo. Así canta el dicho popular. Y así es cuando queremos encontrar las palabras adecuadas para una persona que está viviendo el cáncer, su diagnóstico y tratamiento. "¿Qué digo? ¿Qué es mejor omitir? ¿De qué platico?". Cada superviviente es diferente.    No existe una regla general; sin embargo, les comparto ideas que he reunido de lecturas, de mi experiencia como superviviente de cáncer, de amigos, conocidos y desconocidos a los que he preguntado y me han compartido sus puntos de vista.   Sé de buena fuente que después de un diagnóstico de cáncer existen personas que se quedan "mudas" y evitan incluso encontrarse con los pacientes por que no saben qué decir. Por otro lado, existen también los que dicen cosas inoportunas y un tanto fuera de lugar (aunque

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