EMOCIONES A TU FAVOR

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“¿Es correcto querer evitar las emociones”negativas” o desagradables que sentimos día a día? ¿Será mejor no pensar en ellas? Lo peor que podemos hacer es ignorar estas emociones. Hoy sabemos que lo mejor que podemos hacer es reconocerlas y a partir de ahí, decidir acciones concretas para una vida mejor”.

Al final de esta Guía de SuperVivencia, serás capaz de:

• Identificar con antelación cuándo una emoción negativa o desagradable está por “tomar el control”.
• Comprender las causas de las emociones “negativas” o desagradables y hacer un plan de acción para resolver desde la raíz
• Con técnicas y prácticas concretas, serás capaz de convertir una emoción desagradable en una sana y positiva; ¡en una emoción en su favor!