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Emociones a tu favor

Siempre procuro ver el lado bueno de las cosas y las circunstancias que le rodean.

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“¿Estará bien suprimir mis emociones negativas? ¿Será mejor no pensar en ellas para que no “tomen control de mi vida”? Lo peor que puedo hacer es ignorar estas emociones. Me he dado cuenta que lo MEJOR que puedo hacer es RECONOCERLAS y desde ahí, decidir cosas buenas para mi”.

 

Al finalizar esta guía podrás:

  • Identificar con antelación cuándo una emoción negativa está por “tomar el control”.
  • Conocer las causas de las emociones negativas y hacer un plan de acción para resolver desde la raíz.
  • Con técnicas y prácticas concretas podrás convertir una emoción negativa en una emoción sana, en una emoción a tu favor.

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